頭を冷やす〜ONとOFF

昨年の春、姿勢を物理的に正すこと〜人生第四コーナ廻った今、何よりも肉体、そして心の健康健全、さらにそれは精神の自立＝自由にも連なることと思い、『足元ソール』と頭支えている『第二頸椎』を正すよう、実験楽しみながら実践しています。
そしてその後、昨年後半から『頭を冷やす』ということ、意識しています。冷やすとはコトバ通り、物理的に"冷やす"ことです。

きっかけは小田原にある澁谷由美子さんが経営している美容院『Mu』に超久しぶりに通うようになったからです。
彼女たちはヘアーのスタイリングという外側の美とともに内側の美＝霊的精神的な健康ともいえる状態とのバランスを意識し、髪の毛、頭皮等々から気づいたこと、アドバイスしてくれます。

私の場合〜頭が熱い、過度に熱を持っているとのこと。結果、頭皮が固く、柔軟性が落ちてるとのこと。
納得出来ます.

〜たえず「問い」を持ち、その問いについて真摯に考え続けている人生です。エンジン吹かしっぱなし。
また、多動的な体質なので活動も、吹かしっぱなし。
さらに、ここのところは本造りで、読むモノ多くなり、デスクワーク増え、たえず頭の中で組み立て考え、また物理的な間違いないかと校正意識し続けています。

面白かったのは頭頂部＝つむじともダブりますが、ここがとくに熱いとのこと。
頭頂部〜百会とも、また、チャクラで云えば7番目。チャクラとは「身体のエネルギー（気、プラーナ）が出入りしている場所」「肉体と精神（心）を繋ぐ場所」のこと。サンスクリット語で「車輪」や「円盤」を意味するとおり、背骨上を常にグルグルと回転して私たちの肉体と精神のエネルギーを調整しています。

また、尊敬する数學者岡潔さんの大脳生理学では頭頂葉に第二の心＝10識の座＝真情があると伝えてくれています。

なるほど〜「ソウゾウ＝想像創造」に熱い想いは大切ですが、頭、とくに頭頂部の物理的な熱さはオーバヒートに繋がり、素晴らしいモノ創るためにも冷やした方がベターだと単純に思いました。

で、具体的にアドバイス踏まえやり始めたこと。

・頭を洗う時に冷水で流す

・湯船に入っている時、頭頂部を冷やす

『氷のう アイスバッグ』

・寝る時に頭を冷やす

『ひえぷる やわらかまくら』

・目を冷やしたり、暖めたりも意識してす

『温冷アイマスク 』

活動＝交感神経　⇔　副交感神経＝休息を頭皮頭頂部の状態で把握、調整していこうとヒントいただきました。
物理的な足のソール＝第二頸椎＝頭頂部へのアプローチより、チャクラという目に見えない部分のバランスも意識しながら、残りの人生、自ら自立して生きていきたいと思います。
何よりも自分の足で足の向くまま気の向くまま物理的な旅続けたいし、精神的な探求の道歩み続けたいので。